arablifestyle
آخر تحديث GMT 20:31:27
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 20:31:27
لايف ستايل

الرئيسية

الحصول على القسط الكافي من النوم لعلاج العجز الجنسي

لايف ستايل

لايف ستايلالحصول على القسط الكافي من النوم لعلاج العجز الجنسي

الخمول
القاهرة - لايف ستايل

نشعر في كثير من الأحيان بالحاجة الملحة إلى عدم القيام بأي مجهود أو أي أمر متعب، ولكن في بعض الحالات، يكون هذا الشعور حالة مرضية، تنعكس بشكل سلبي على صحة الإنسان. فالخمول المستمر والمتعب لا يؤشر إلى بنية جسدية سليمة وصحية، لذا لا بد من معالجته على الفور.

إليك أبرز طرق علاج الخمول:

أولًا، الطريقة الأمثل للتخلص من الخمول هو الحصول على القسط الوافر من النوم المريح والهانئ، فالتعب والارهاق يؤثران سلبًا على جسم الإنسان، ولكنهما يزولان بسحر ساحر من مجرد الحصول على بعض الراحة. والخمول الناجم عنهما تتم محاربته بهذه الطريقة.

ثانياً، ايضًا طريقة أخرى لعلاج الخمول وهي تقوم على المشاركة ببعض النشاطات الترفيهية، وإرغام النفس على التردد إليها والمشاركة فيها، فهذا الأمر يساعد على الحصول على قوة جسدية، تساعد على محاربة الخمول والتمتع بالنشاط.

ثالثاً، التمارين الرياضية هي إحدى الطرق المساعدة على علاج الخمول، وبالتالي فهي تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، الأمر الذي يساهم إلى حد كبير في استعادة النشاط والحيوية. اختاري التمارين غير المتعبة كالركض أو المشي في الهواء الطلق، ويمكنك أن تضيفي بعض المرح إلى التمارين الرياضية من خلال ركوب الدراجة الهوائية في الطبيعة.

رابعًا، كذلك يمكن محاربة الخمول من خلال السعي إلى القيام ببعض الأعمال المنزلية أو إلهاء النفس، في تأدية بعض الواجبات والمهام المتراكمة، وهذه الطريقة تبعد عن الإنسان الخمول والملل، ويستعيد دوره في تنظيم الأمور الحياتية والمهنية العديدة التي سيقوم بها.

خامساً، الموسيقى هي ايضاً إحدى الطرق المساعدة على التخلص من الخمول، يمكن اعتماد نمط معين من الموسيقى التي تعطي دافعًا معنويًا للإنسان وتحثه على التحرك، وربما الرقص احيانًا، وبهذه الطريقة يستطيع المرء محاربة الخمول والملل.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الحصول على القسط الكافي من النوم لعلاج العجز الجنسي الحصول على القسط الكافي من النوم لعلاج العجز الجنسي



GMT 13:47 2019 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

سيدة تبرعت لزوجها بجزء من كبدها فطردها وتزوج بأخرى
لايف ستايلسيدة تبرعت لزوجها بجزء من كبدها فطردها وتزوج بأخرى

GMT 12:32 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

نجوى كرم تعشق أزياء الأوف شولدرز شاهدي اطلالاتها
لايف ستايلنجوى كرم تعشق أزياء الأوف شولدرز شاهدي اطلالاتها

GMT 05:55 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

كساب تكشف عن أزمة "ملابس الإغراء"
لايف ستايلكساب تكشف عن أزمة "ملابس الإغراء"

GMT 18:16 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

يمكن ممارسة الجنس بأمان بعد نوبة قلبية
لايف ستايليمكن ممارسة الجنس بأمان بعد نوبة قلبية

GMT 14:19 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

أبوظبي تستضيف المؤتمر العالمي للسياحة العلاجية
لايف ستايلأبوظبي تستضيف المؤتمر العالمي للسياحة العلاجية

GMT 13:32 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

ما اختارته النجمات من صيحات البوت هذا الخريف
لايف ستايلما اختارته النجمات من صيحات البوت هذا الخريف

GMT 13:27 2019 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي على 7 أطعمة تساعد على تعزيز صحة الشعر
لايف ستايلتعرفي على 7 أطعمة تساعد على تعزيز صحة الشعر

GMT 20:18 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر

شريف منير يستعيد ذكريات الطفولة بصورة نادرة مع والديه

GMT 05:57 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر

أصالة تكشف حقيقة شائعات انفصالها عن طارق العريان

GMT 07:16 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر

نجوى كرم تُعلن أنها ستُصالح أحلام وأصالة

GMT 13:33 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر

حقيقة زواج نسرين طافش وطارق العريان بعد طلاق أصالة

GMT 14:19 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

القولون العصبي يؤثر على أدائي الوظيفي

GMT 07:20 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد صيام ينتهي من تصوير فيلم "يوم العرض"

GMT 11:16 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير

تخلصي من خدوش الحذاء الجلد بهذه الطريقة