arablifestyle
آخر تحديث GMT 14:41:59
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 14:41:59
لايف ستايل

الرئيسية

كيفية التغلب على الخوف والقلق من العلاقة الجنسية وكل ما يتعلق بها

لايف ستايل

لايف ستايلكيفية التغلب على الخوف والقلق من العلاقة الجنسية وكل ما يتعلق بها

كيفية التغلب على الخوف والقلق من العلاقة الجنسية وكل ما يتعلق بها
القاهرة - لايف ستايل

تواجه الكثير من السيدات العربيات مشكلة حقيقية عند الزواج، وهي الخوف من العلاقة الجنسية والقلق من أشياء كثيرة بهذا الأمر. هل سأشعر بألم؟ ماذا أفعل لأبقي الأمور مثيرة؟ ماذا  يحدث إذا لم أستمتع بها؟

نعطيك اليوم الإجابات التي تبحثين عنها بالإضافة لكيفية التغلب على الخوف من العلاقة الحميمة. أهم ما في الأمر، هو أنه عليك الإقتناع تماما بأن ممارسة العلاقة الحميمة مع زوجك هي طريقة رائعة للتواصل مع زوجك بطرق مختلفة.

هي أيضا من أعلى أنواع التقارب والإحتواء وهي في النهاية تعبر عن قدرتكم على التواصل وفهم الأخر جيداً. والآن إليك الطريقة التي يمكنك بها التغلب على خوفك من العلاقة الجنسية:

١- قد تكون مخاوفك نتيجة لشعورك بعدم الرضا عن جسمك، ولكن يجب عليك العلم أن الرجال أيضاً لا يشعرون بثقة كبيرة تجاه أجسامهم. يجب عليك التركيز على أن كلاكما يحب الأخر كما هو، فالتفكير بشكل زائد على العيوب والقسوة على نفسك لن ينفع بشيء. الأفضل من هذا هو الإهتمام بثقتك بنفسك وكيف تظهرين نفسك للأخرين، والأهم من كل شيء هو التواصل العاطفي بينكم.

٢- قومي بتهيئة الجو المناسب في الغرفة بحيث يمكنك الإسترخاء، استخدمي الشمع والورود أو أي أشياء أخرى ترغبين بتجربتها.

٣- بالتأكيد يجب عليك الحرص على أن يكون زوجك متفهم ويمكنك التحدث معه في كل ما قد يضايقك. إذا كنت تخافين من العلاقة الجنسية، فيجب عليه أن يعرف ليتمكن من التعامل معك بطريقة تساعدك على التغلب على هذا الخوف. يمكنك أيضا أن تطلبين منه أن يساعدك في كل خطوة من العلاقة الجنسية ويعلمك الأشياء التي تعجبه.

٤- حاولي النظر لهذه العلاقة الحميمة على أنها نشاط ممتع ومثير يجمع بينك وبين زوجك، فهي تقرب بينكما بشكل كبير، كما يمكنك تجنب التفكير كثيرا في العلاقة الجنسية بل إتركي لمشاعرك التحكم والقيادة.

٥- إذا كنت تقلقين من العلاقة الحميمة، فأنت بالتأكيد عليك التمهل وعدم الإسراع فيها، فيمكنكم البدء بالكثير من القبلات والمداعبة لتتمكني من الدخول في الحالة النفسية المناسبة للإستمرار. يمكنكم أيضا عمل جلسة تدليك (مساج) بزيت معطر، فهو قد يساعدكما على الإسترخاء.

٦- حاولي إدخال روح المرح واللعب إلي العلاقة ولكن ليس بشكل زائد تجعل زوجك يشعر أنك تسخرين منه، فهذا بالتأكيد يجعل الوضع أكثر هدوء وراحة.

٧- تذكري أن تتنفسي جيداً! التنفس يساعد العلاقة الحميمة جدا، فإذا شعرت في أي وقت بعدم الراحة، فقط خذي نفس عميق وحاولي الإسترخاء.

في النهاية، احرصي على الإستمتاع وحب ممارسة العلاقة الجنسية أنت وزوجك لأنكم تستمتعون بالتواجد معا والتقارب. تمتعي باللحظة وحاولي عدم التفكير، فالتصرفات النابعة من المشاعر هي أفضل نصيحة يمكننا إعطائها لك.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كيفية التغلب على الخوف والقلق من العلاقة الجنسية وكل ما يتعلق بها كيفية التغلب على الخوف والقلق من العلاقة الجنسية وكل ما يتعلق بها



GMT 07:24 2019 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف علي أسرار ضعف الرغبة المفاجئ عند الرجال

GMT 12:22 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفى على أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها

GMT 18:21 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

تعرّف على أسباب وعلاج سرعة القذف عند الرجال

GMT 18:16 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

يمكن ممارسة الجنس بأمان بعد نوبة قلبية

GMT 18:15 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

كيف تخلقين أجواءً مثيرةً لزوجك في غرفة النوم؟

GMT 09:11 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

عوامل كثيرة تؤدي إلى الشعور برغبة جنسية منخفضة

GMT 19:10 2019 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر

ما هي مناطق الإثارة لدى الرجل؟

GMT 17:40 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

٦ علامات تشير إلى أن زواجك غير ناجح

GMT 13:39 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

الملكة رانيا تظهر بفستان ارتدته قبل عامين بعدما جدّدت شكله
لايف ستايلالملكة رانيا تظهر بفستان ارتدته قبل عامين بعدما جدّدت شكله

GMT 14:27 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

الشرنوبي يؤكد أن شخصية حسن مليجي كانت صعبة
لايف ستايلالشرنوبي يؤكد أن شخصية حسن مليجي كانت صعبة

GMT 12:22 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفى على أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها
لايف ستايلتعرفى على  أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها

GMT 14:16 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

دبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية
لايف ستايلدبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية

GMT 15:08 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

عبايات وقفاطين مخملية باللون البيج
لايف ستايلعبايات وقفاطين مخملية باللون البيج

GMT 06:39 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

زيت الجوجوبا إكسير الصحة والجمال لشعرك ويحارب مشاكله
لايف ستايلزيت الجوجوبا إكسير الصحة والجمال لشعرك ويحارب مشاكله

GMT 07:08 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

شهر بطيء الوتيرة وربما مخيب للأمل

GMT 06:39 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

أبو يتمنى عمل دويتو مع العسيلي

GMT 06:29 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

كريم فهمي يؤكّد بدء تصوير أول مشاهد فيلمه الجديد "علي بابا"

GMT 13:08 2017 السبت ,28 تشرين الأول / أكتوبر

أسماء المنور في جولة فنية مميّزة في هولندا

GMT 12:20 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

جيجي حديد ترد على تصريحات لورا لومر بعد انتقادها المسلمات

GMT 14:46 2017 الجمعة ,13 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح لازمة تجلب التألق في فن المحادثه والكلام

GMT 05:40 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

سلمى رشيد تفاجئ جمهورها بأول صورة لطفلها "يانيس"

GMT 17:44 2018 الإثنين ,30 تموز / يوليو

صور توبا الحميمة في منتجع بودرم تُغضب والديها