arablifestyle
آخر تحديث GMT 13:52:42
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 13:52:42
لايف ستايل

الرئيسية

يستخدم تقنية الضوء ويُطرح للبيع في آب بـ 175 دولارًا 

قناع ذكي يُساعد الأشخاص الذين يعانون من الأرق والاكتئاب من النوم 

لايف ستايل

لايف ستايلقناع ذكي يُساعد الأشخاص الذين يعانون من الأرق والاكتئاب من النوم 

قناع نوم ذكي
لندن ـ كاتيا حداد

يُمكن أن يساعد قناع العيون الجديدة على إعادة ضبط ساعتك الداخلية للجسم كي تتمكن من النوم بسهولة أكبر أثناء الليل. ويستخدم قناع النوم عالي تقنية فلاش ضوئي طورها باحثون في جامعة ستانفورد في كاليفورنيا ، لتنظيم إيقاعك اليومي عن طريق إرسال نبضات خفيفة كمحكاة للنوم.

 يقول صناع قناع  المسمى " قناع لوموس الذكي للنوم " إن هذه النبضات - شبيهة بفلاش الكاميرا - تساعد على تحفيز الأعصاب الحساسة للضوء في الدماغ التي ترسل إشارات لقمع أو إنتاج الميلاتونين ، وهو الهرمون الذي يتحكم عندما تكون مستيقظًا ومتى تنام. وهم يأملون أن تكون هذه التقنية علاجًا أقل كلفة وأسهل للأشخاص الذين لا يستطيعون النوم بسبب الأرق أو اضطراب الرحلات الجوية الطويلة.

تتزامن ساعاتنا البيولوجية مع التغيرات الخفيفة الظلام وتنظم عمليات فسيولوجية متعددة بما في ذلك أنماط درجة حرارة الجسم ونشاط الدماغ وإنتاج الهرمون. ويعد الضوء هو المفتاح الرئيسي الذي يؤثر على الإيقاع اليومي. و يرسل الدماغ إشارات إلى الغدة الصنوبرية لقمع إنتاج الميلاتونين عندما ترتفع الشمس ،.
 و تتلقى الغدة الصنوبرية إشارات لإفراز الميلاتونين لتشعر الشخص بالنعاس عندما تغرب الشمس  . 

ويحافط طائر البوم الليلي على الأضواء أثناء المساء ، وبالتالي تتعطل الإشارات التي تخبرهم بأن الوقت قد حان للذهاب للنوم.

 وقال روبرت اوكسمان الخبير في النوم في جوبلين بولاية ميزوري لصحيفة ديلي ميل أونلاين "في أي وقت نؤثر فيه على إيقاعنا اليومي نؤثر على نومنا, وتكون العواقب الصحية كبيرة.
وأضاف "يمكن هذا أن يرفع الخطر على كل شيء من الإصابة بالقلق إلى الاكتئاب ، والتأثير على التغيرات في مستويات الجلوكوز - مما يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع 2 - ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان".

وقدمت في الآونة الأخيرة ، العديد من تقنيات علاج النوم بالضوء كوسيلة لمساعدة الناس على الحصول على أفضل نوم . 

وأشار الدكتوراوكسمان  "العلاج بالضوء هو ببساطة إعادة تعيين لدينا الساعة اليومية, نحن نقدم الضوء الساطع في الصباح والضوء الخافت في المساء،و يعمل  قناع  لوموس على إرسال نبضات ملي ثانية من الضوء - تشبه نبضات الكاميرا - لتحفيز الأعصاب في الدماغ الحساسة للضوء.

 يقول الفريق  عمل القناع إن هذه النبضات الخفيفة يمكن أن تؤثر على النواة فوق الترقوية (SCN) ، وهي منطقة الدماغ التي تنسق الإيقاعات اليومية باستخدام العديد من جزيئات الإشارة المختلفة.

ويعد  تحفيز هذا الجزء من الدماغ بشكل صحيح للحصول على إيقاعات الساعة البيولوجية يمكن أن يساعد في إعادة ضبط ساعة النوم والإيقاظ. ويقول صانعو القناع إنه يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من اختلاف التوقيت عند السفر  ، عندما تختل الساعة البيولوجية بشكل طبيعي بسبب تبديل المنطقة الزمنية.

ويعد  قناع  لوموس الذكي للنوم ، الذي تم طرحه للبيع في أغسطس/آب مقابل 175 دولارًا ، ليس المنتج الوحيد في السوق الذي يمكن أن يساعدك في الحصول على بعض الغفوة. فهناك نموذج أكثر تكلفة يعرف باسم دريملايت ، تم تسويقه بسعر 300 دولار ، يستخدم ضوء ملون دافئ برتقالي يهدف إلى تحفيز إنتاج الميلاتونين لمساعدتك على النوم بينما الأضواء الخضراء تهدف إلى إيقاظك بلطف .أما قناع لوموس الذكى هو نسخة أقل تكلفة ، حيث يباع بسعر 100 دولار ، يعمل بشكل مشابه مع ضوء أحمر اللون لمساعدتك على الانغماس في النوم والضوء ذي اللون الأزرق لإيقاظك.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

قناع ذكي يُساعد الأشخاص الذين يعانون من الأرق والاكتئاب من النوم  قناع ذكي يُساعد الأشخاص الذين يعانون من الأرق والاكتئاب من النوم 



GMT 16:36 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

اعترافات قاتلة زوجها بمساعدة عشيقها على كوبري بنها في مصر
لايف ستايلاعترافات قاتلة زوجها بمساعدة عشيقها على كوبري بنها في مصر

GMT 14:01 2019 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر

وفاء الكيلاني تظهر بالشعر الطويل للمرة الأولى
لايف ستايلوفاء الكيلاني تظهر بالشعر الطويل للمرة الأولى

GMT 10:22 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

مريان خوري تكشف كواليس فيلمها "احكيلي"
لايف ستايلمريان خوري تكشف كواليس فيلمها "احكيلي"

GMT 12:49 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر

5 خطوات رائعة لخلق علاقة حميمة رائعة بين الزوجين
لايف ستايل5 خطوات رائعة لخلق علاقة حميمة رائعة بين الزوجين

GMT 17:53 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

الوادي الجديد تنظم مؤتمرا موسعًا عن السياحة الاستشفائية 2020
لايف ستايلالوادي الجديد تنظم مؤتمرا موسعًا عن السياحة الاستشفائية 2020

GMT 22:46 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

القبض على شاب وفتاة داخل سيارة في الكويت
لايف ستايلالقبض على شاب وفتاة داخل سيارة في الكويت

GMT 12:40 2019 الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر

جينيفر لوبيز تستعرض إطلالتها الشتوية داخل طائرتها الخاصة
لايف ستايلجينيفر لوبيز تستعرض إطلالتها الشتوية داخل طائرتها الخاصة

GMT 07:42 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

لبلبة تؤكد أنها تلقت عروضًا جيدة للزواج
لايف ستايللبلبة تؤكد أنها تلقت عروضًا جيدة للزواج

GMT 10:22 2019 الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي على فوائد العلاقة الحميمة في الشتاء
لايف ستايلتعرفي على فوائد العلاقة الحميمة في الشتاء

GMT 06:37 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس

أجمل تصميمات خواتم الخطوبة لربيع وصيف 2018

GMT 20:35 2019 الأربعاء ,27 آذار/ مارس

صور أجمل كوشات أعراس لموسم ربيع 2019

GMT 13:53 2018 الثلاثاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

عقد قران طفلة "غاوي حب" وعلاء مبارك ضمن الشهود

GMT 05:41 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير

نواة التمر وزيت الخروع لتقوية الرموش وتطويلها

GMT 20:13 2018 الخميس ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

الفنان أحمد صيام ينتهي من تصوير فيلم "يوم العرض"

GMT 13:10 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير

ماريتا الحلاني تتابع عرض جورج شقرا في أسبوع الموضة

GMT 17:17 2017 الخميس ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

التعليق الأول من ياسمين صبري على خبر طلاقها

GMT 10:40 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر

مواقع معاكسة تجعل طباعك متقلبة وتفشل في تهدئة أعصابك

GMT 19:51 2017 الإثنين ,23 كانون الثاني / يناير

عملية الليزك فترة الرضاعة لا ينصح للمرأة أن تتعرض لها

GMT 13:36 2019 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

علوش تتعاقد على بطولة عمل درامي بإنتاج عربي مشترك