هل توجد تغذية محددة من شأنها مقاومة نزلات البرد والأنفلونزا ؟
نعم بالتأكيد وهنا يجب الإشارة إلى إن المضادات الحيوية التي تؤخذ أثناء التعرض لنزلات البرد والنفلونزا لا جدوى لها والأفضل هي تقوية جهاز المناعة عن طريق تناول حساء الدجاج الساخن, حيث إنه مهدئ ويحتوي على مادة تساعد على تقليل إفراز المخاط وتخفيف حدة الاحتقان، و تناول الفلفل الحار لأنه يحتوي علي مادة( الكابسايسين) وهي مادة تخفف من احتقان الأنف والجيوب الأنفية و يراعى عدم تناول الزنك مع الفواكه الحمضية في نفس الوقت حيث إنها تقلل من فعالية الزنك.