arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

أنا سيدة عمري 45 عاما ولدي زيادة في الوزن كبيرة حيث إن وزني 120 كيلو غرام وأعاني كثيرا من الاكتئاب فهل توجد بعض الأغذية المضادة للاكتئاب ؟

GMT 06:27 2016 الإثنين ,03 تشرين الأول / أكتوبر
لايف ستايل

أنا سيدة عمري 45 عاما ولدي زيادة في الوزن كبيرة حيث إن وزني 120 كيلو غرام وأعاني كثيرا من الاكتئاب فهل توجد بعض الأغذية المضادة للاكتئاب ؟

جميع المأكولات الدسمة والمليئة بالدهون تزيد من حالة الإكتئاب وإذا قررتي أن تسيري على نظام غذائي صحي ليس بهدف إنقاص وزنك فحسب بل بهدف المحافظة على صحتك ستجدين نفسك تتخلصي بشكل تلقائي من حالة الإكتئاب التي تعيشيها . فعليك التقليل من الأطعمة المقلية والمشبعة بالدهون واستبدليها بالمسلوقة فهي أفضل كثيرا لصحتك النفسية . أيضا لابد من العناية بغسل الخضروات والفاكهة لإزالة آثار المبيدات والبقايا الكيماوية حيث أن تعرضها للكيماويات والملوثات البيئية من أكثر الأشياء التي تخلق لدينا شعورًا بالوهن والضعف ونقص المناعة وبالتالي الاكتئاب.
لايف ستايل

GMT 07:55 2023 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر

توقعات الأبراج اليوم الاثنين 23 أكتوبر/تشرين الأول 2023
لايف ستايلتوقعات الأبراج اليوم الاثنين 23 أكتوبر/تشرين الأول 2023

GMT 15:45 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

كيفية تقوية شخصية الطفل الحساس
لايف ستايلكيفية تقوية شخصية الطفل الحساس

GMT 07:11 2023 الثلاثاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر

ليلى علوي تكشف تطورات الحالة الصحية للزعيم عادل إمام
لايف ستايلليلى علوي تكشف تطورات الحالة الصحية للزعيم عادل إمام

GMT 18:14 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

تنسيق السروال القماش لخريف 2023 أناقة الأجواء المتقلبة
لايف ستايلتنسيق السروال القماش لخريف 2023 أناقة الأجواء المتقلبة

GMT 08:06 2023 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر

اتجاهات التصميم الداخلي لمنزل أنيق ومستدام
لايف ستايلاتجاهات التصميم الداخلي لمنزل أنيق ومستدام

GMT 13:24 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

الهواء الملوّث قد يعرّض النساء لخطر سرطان الثدي
لايف ستايلالهواء الملوّث قد يعرّض النساء لخطر سرطان الثدي
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle