arablifestyle
آخر تحديث GMT 14:25:26
لايف ستايل
لايف ستايل

القيام بالتمارين الرياضية يوميًا يساعد المرأة على التحسن الدائم

الرئيسية

لايف ستايلالقيام بالتمارين الرياضية يوميًا يساعد المرأة على التحسن الدائم
بيروت - غنوة دريان
تستحق كل امرأة أن تعيش بصحة وسعادة، خاصة مع تحديات الحياة وصعوباتها المتزايدة، لكون الحفاظ على صحة جسدية ونفسية سليمة، يؤهلها أن تلعب دورها بفعالية سواءً في مجتمعها أو أسرتها. فهل تشعرين بالتعاسة بسبب الوزن الزائد الذي اكتسبته من الحمل؟ هل تشعرين بالكسل والخمول والمزاج السيء؟ إذاً الحل هو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يومياً لمدة تتراوح من 30 إلى 60 تتمة
لايف ستايلانتشار ظاهرة العنف في المجتمعات العربية تُثير القلق عالميًا
بيروت - غنوة دريان
يتألم أحدنا كثيرًا حينما يرى ظاهرة العنف التي انتشرت بشكل كبير في مجتمعاتنا العربية، وفي العالم بشكل عام، ويكفي المرء أن يتسمّر دقائق معدودة أمام شاشات التلفزيون ليُدرك حجم العنف الذي تحتويه الأفلام والمسلسلات التي تُعرض على القنوات التلفزيونية، بل وحجم العنف في مشاهد القتل والتدمير التي تُعرض على الأخبار، والتي تقع في أماكن مختلفة في العالم. وتُشير الدراسات والإحصائيات تتمة
لايف ستايلأمراض واضطرابات تصيب المراهقين ويمتد تأثيرها إلى نهاية العمر
بيروت - غنوة دريان
تبدأ المراهقة مع دخول الطفل إلى مرحلة البلوغ الجنسي، وهو السن الذي يختلف بين الذكور والإناث، وبين طفل وآخر، لتنتهي مع وصوله إلى حد المسؤولية القانونية الكاملة، والتي غالباً ما تكون مع بلوغه عامه الثامن عشر. ومثلها مثل مراحل العمر الأخرى، تتميز فترة المراهقة بتحديات صحية خاصة، قد تكون ناتجة عن اضطرابات واختلالات خلال مراحل الحمل، والرضاعة، والطفولة، كما أن تتمة
لايف ستايلزوجك رجل لا يجيد التكلم تعلمي اقتحام عالمه بدون أن تثيري غضبه
بيروت - غنوة دريان
يختلف الرجل والمرأة عن بعضهما البعض في الكثير من الأشياء. لكل منهما طبيعته الخاصة في التعامل مع الأمور والظروف والبيئة المحيطة بهما. على سبيل المثال تميل المرأة إلى الكلام والحديث للتعبير عما تمر به، أما الرجل غالباً ما يميل إلى الصمت وعدم الحديث ولعل هذا الأمر أكثر ما يثير استياء كثير من الزوجات.الرجل حينما يصمت ولا يتكلم كثيراً فهذا معناه تتمة
لايف ستايلالدكتور رائد محسن يكشف طرق التخلص من التشاؤم عند الأطفال
بيروت - غنوة دريان
يلعب الأهل دورًا بارزًا في تربية أولادهم وتنمية عقلهم وتفكيرهم وبنيتهم، إلا أن سوء متابعة الطفل قد يؤدي إلى تكوّن نوع من التشاؤم عنده، ما يسبب الاكتئاب الذي يعدّ مرضًا بحد ذاته ولا يمكن التخلص منه بسهولة.  مخاطر التشاؤم عند الطفل - يؤدي التشاؤم إلى التراجع في المستوى الدراسي وعدم الرغبة في الذهاب إلى المدرسة وحتى لقاء الأصدقاء. - يتراجع تتمة
لايف ستايلد.إيمان الريس تفسِّر انتشار غروب "كيف تشقطين ذكرًا؟"
القاهرة - شيماء مكاوي
كشفت استشاري العلاقات الأسرية الدكتورة إيمان الريس عن تفسيرها لغروب "كيف تشقطين ذكرا؟" ذلك الغروب السري للبنات على "فيسبوك"، والذي بلغ عدد أعضاؤه 11 ألف فتاة تم إنشاؤه حتى تساعد الفتيات بعضهن البعض في "شقط" أو جلب الذكور لهن واستدراجهم للزواج، و أحدث هذا الغروب ضجة كبيرة على مواقع التواصل الاجتماعي.   وبدأت حديثها متسائلة أين ضاع حياء البنات؟، فقد تتمة
لايف ستايلنسيان الحب الأول مهمة صعبة لا تدخل ضمن المستحيلات
بيروت - غنوة دريان
من الطبيعي أن تمري في بداية حياتكِ بتجارب حب تكون أغلبها حب مراهقة وتجارب عاطفية غير ناضجة، تكون أول مرة تختبرين فيها مشاعر الانجذاب للطرف الآخر، لذا من الطبيعي أن تفشل هذه التجارب ولا يكتب لها الاستمرار، لكن، أحيانًا نظل متعلقين بالماضي معتبرين أنفسنا غير ناجحين في الحب، وهذا بكل تأكيد أمر غير صحيح. حاولي الحد من الوقت الذي تقضينه تتمة
لايف ستايلنصائح تتعاملين بها مع ابنتك المراهقة وتكونين صديقة لها
بيروت - غنوة دريان
يعجزن الكثير من الأمهات عن التوصّل إلى الطرق الصحيحة والسليمة للتعامل مع الابنة المراهقة، علمًا بأنّ فترة مرور ابنتكِ بسن المراهقة ليست من الأمور التي يصعب التعامل معها إذا كانت تربيتها مبنية على أُسس قويمة، هناك بعض الطرق التي يجب أن تتبعها الأم بحيث تجعل من علاقتها بابنتها علاقة متينة وواعية تتصف بالحب والاحترام، التي تساعد الأم على فهم شخصية تتمة
لايف ستايلطلال عتريسي يكشف عن كيفية التحول من منعزل إلى اجتماعي 
بيروت - غنوة دريان
يطلق لفظ الشّخص الاجتماعيّ على ذلك الشّخص الذي يمتلك القُدرات والمهارات بالفطرة أو بالتمرين والتدريب على تكوين سلسلةٍ من العلاقات الجيدة في محيطه ، سواء في العمل أو مكان الدِّراسة أو بين الأهل والأصدقاء ، كما يمتلك القدرة للمحافظة على استمراريّة هذه العلاقات رغم ما تمرُّ به من أزماتٍ وصِعاب، إضافةً إلى أنّ الشّخص الاجتماعيّ يستطيع التَّكيف مع محيطه بكل تتمة
لايف ستايلالشخصية القيادية حلم الكثيرين كيف يمكن تحقيقها
بيروت - غنوة دريان
حلم يكمن في داخل  كل واحد منا، لا سيما الذين يعملون في العمل العام, أو الموظفين في شركة كبيرة, وهو أن يكونوا شخصية قيادية, تقود مجموعة من الذين يأتمرون بإمرتها, وأن يتخذ قرارات صائبة وموثوق بها لكي يحقق التطور والتقدم في أي موقع كان، ولكي يكون موضع ثقة يجب أن يتمتع بصفات معينة تجعله قادرًا على القيادة الصحيحة للمجموعة التي تتمة
لايف ستايلتعرف على كيفية مواجهة الإحباط والتغلب عليه
بيروت - غنوة دريان
يعد الإحباط حالة نفسيّة تصيب الشخص نتيجة تعرّضه لمختلف مصاعب الحياة والضغوطات الاجتماعية التي يقف أمامها مكتوف الأيدي لا يحرّك ساكنًا ولا يستطيع مواجهتها ممّا يصيبه بحالة من القلق، والتوتّر، والانهزام لشعوره بالعجز، ويعاني الكثير من الناس من مضايقات تؤدي بهم إلى اليأس مثل مضايقات العمل، والمدرسة، والجامعة حتى في الطرق العامة، الأمر الذي يجعل من الواحد منهم إنسانًا مشحونًا تتمة
لايف ستايلخولة علالشة تكشف أن "طفلك مشروعك" لتنشئة جيل سليم
 الجزائر – ربيعة خريس
كشفت العضو في جمعية "كافل اليتيم" الجزائرية,  خولة علالشة, والمرشحة في مسابقة دولية وبرنامج تلفزيوني: الملكة_ملكة المسؤولية الاجتماعية عن مبادرة "طفلك مشروعك", التي تهتم بكل ما يخص التربية السليمة، وتهدف إلى نشر الوعي بأهمية التربية الإيجابية, وتحمل المسؤولية وسيبث البرنامج على أكثر من 50 قناة عربية, إنها تطمح لإنشاء مركز لتكوين وتدريب  أم أجل تكوين أطفال أسوياء, وآباء أكفاء وجيل تتمة
لايف ستايلنصائح مهمة للقضاء على أوقات فراغك والبدء بتحسين شروط حياتك
بيروت - غنوة دريان
الوقت هو الحياة؛ فأصحاب الهمّة العالية يرونه هكذا؛ فهو بالكاد يكفي لطموحاتهم، فيفكّرون بأمر حتى يكبر لأهداف أكبر، وقد يراه البعض قابلًا للقياس بالثواني والدقائق والساعات لكنّه أكثر من هذا؛ فهو عملة صعبة إن مضى لا يمكن إعادته، لكنّ الكثير من الناس يعانون من وقت الفراغ، وغالبًا هذه مشكلة الشباب، لذلك سوف نساعدكم للقضاء على الملل والاستفادة من كل دقيقة تتمة
لايف ستايلطرق للتخفيف من العصبية الزائدة لمواجهة ضغوط الحياة
بيروت - غنوة دريان
يتعرض كلّ إنسان للعديد من المشاكل في حياته ، الأمر الذي يزيد من توتّره وعصبيته ، ولكن الإنسان الناجح هو من يقوم بتحويل الأمور السلبية إلى أمور إيجابية تخدمه ، وتمكنه من التغلب على مشاعر قلقه ، ويتم اعتبار النفس مرتاحة عندما تكون بسيطة وبعيدة عن التوتّر.   ومن أسباب حدوث الضغط العصبي التحديات المختلفة ، والتي تكون مرتبطة بالشخص تتمة
لايف ستايلتعرّف على فن التعامل مع الآخرين وأسباب فقدان الثقة بهم
بيروت - غنوة دريان
تعني الثقة الإيمان المطلق والاقتناع التام بقدرة الأخرين، على أداء مهمة معينة والإيمان المطلق بقدرات الشخص المقابل أو أنها قد تكون الإيمان المطلق بأخلاق من نتعامل معهم ومن الأمور التي يتوجب على النفس الإنسانية أن تتحلى بها عند التعامل مع الغير، وحتى مع نفسها، هي موضوع الثقة، فالثقة المتبادلة بين الأشخاص هي أساس النجاح، وهي أكثر ما يظهر عند تعامل تتمة
 
Arab Lifestyle Facebook,arab lifestyle facebook, لايف ستايل Arab Lifestyle Twitter,arab lifestyle twitter, لايف ستايل Arab Lifestyle Rss, arab lifestyle rss, لايف ستايل Arab Lifestyle Youtube, arab lifestyle youtube, لايف ستايل Arab Lifestyle Gplus, arab lifestyle gplus, لايف ستايل
arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle