arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

لماذا أصاب بأدوار البرد قبل الدورة الشهرية أو خلالها

لايف ستايل

لايف ستايللماذا أصاب بأدوار البرد قبل الدورة الشهرية أو خلالها

البرد قبل الدورة الشهرية أو خلالها
القاهرة - لايف ستايل

تصاحب الدورة الشهرية تغييرات فسيولوجية، ويرجع ذلك إلى التغير الهرموني المصاحب للدورة كل شهر، ومن الأمور التي تؤرق الكثيرات إصابتهن بأدوار البرد في موعد الدورة الشهرية أو قبلها مباشرة، فهل الأمر مرتبط فعلًا بموعد الدورة الشهرية وتغير هرمونات الجسم، أم إن الأمر من قبيل الصدفة؟

هل للإصابة بأدوار البرد قبل الدورة الشهرية أو في أثنائها تفسير علمي؟

في الواقع، يوجد اختلاف في الآراء حول هذا الأمر، فبعض المختصين يرجعون هذه الظاهرة إلى تغير الهرمونات في جسم المرأة خلال تلك الفترة، ما يؤثر على مناعتها؛ حيث تشير بعض الأبحاث إلى حدوث ضعف في المناعة، نظرًا لحدوث تغير في الهرمونات، وخاصة الهرمون المسؤول عن مناعة الجسم ويُسمى هرمون الكورتيزول، وتؤكد المكتبة الوطنية الأمريكية للطب أن الجسم يمر بتغييرات في خلية الجسم ونظام المناعة، ما يجعلكِ عرضة للإصابة بأدوار البرد، ومن ضمن أعراض ضعف مناعة الجسم الإصابة بالزكام أو الحساسية.

تفسير آخر للشعور بالبرد في أثناء الدورة الشهرية أو قبلها مباشرة، يتعلق بهرمون البروجستيرون ومركب البروستاجلاندين؛ حيث من المعروف إن كلًا من البروستاجلاندين والبروجستيرون يلعبان دورًا مهمًا في عملية الإباضة والدورة الشهرية، وتُرجع بعض الدراسات سبب الشعور بالبرد إلى هذه الهرمونات، فقبل حدوث الدورة الشهرية ينخفض مستوى هرمون البروجستيرون، ما يؤدي إلى شعوركِ بالبرد، ومن المعروف إنه بعد الإباضة يرتفع معدل هرمون البروجستيرون مرة أخرى، ويمكن تفسير ذلك أنه من ضمن فحوص ما إذا كنتِ في مرحلة الإباضة أم لا قياس درجة حرارة الجسم، وعادة ما ترتفع درجة حرارة الجسم بمعدل نصف درجة تقريبًا، وإذا لم يحدث الحمل فإن هذا الهرمون ينخفض، ما يؤدي إلى الإحساس بالبرودة.. أما مركب البروستاجلاندين فيفرزه الرحم، ويؤثر على الأمعاء، ويحدث ما يشبه أعراض البرد مثل القيء والغثيان، وغير ذلك من الأعراض.

هناك بعض الدراسات لا تتفق مع هذه التفسيرات تمامًا، بل تشير إلى عدم وجود رابط بين موعد الدورة الشهرية والإصابة بالبرد، ومن ضمن هذه الآراء ما قاله الدكتور "ستيفن جولدشتاين" أستاذ طب النساء والتوليد بكلية الطب جامعة نيويورك، الذي يؤكد أن الأمر يختلط على النساء فقط لا غير، أو إنه من قبيل الصدفة.

على أي حال يا عزيزتي، يُنصح دائمًا بالاهتمام بنفسكِ جيدًا في هذه الفترة من جميع الجوانب، خاصة الاهتمام بتغذيتكِ، ومحاولة تجنب الإصابة بأدوار البرد.

إليكِ بعض النصائح للتعامل مع هذه التغييرات:

احرصي على شرب السوائل الدافئة.

تناولي غذاءً صحيًا ومتوازنًا، واحرصي على تناول أطعمة تحتوي على الألياف، مثل الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه الطازجة.

قسمي الوجبات إلى وجبات خفيفة على فترات متقاربة؛ لتنظيم حركة الأمعاء، حتى لا تصابين بالإمساك.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

لماذا أصاب بأدوار البرد قبل الدورة الشهرية أو خلالها لماذا أصاب بأدوار البرد قبل الدورة الشهرية أو خلالها



GMT 13:35 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 11:05 2023 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 06 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 11:09 2023 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر

تامر حسني يوجه رسالة لجمهوره بسبب ألبومه الجديد

GMT 00:28 2023 الجمعة ,01 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الجمعة 1 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 14:52 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس

قرارات مصيرية تحسم كثير من المواقف

GMT 09:53 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد

GMT 10:06 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير

الفنانة منة فضالي تودع جمهورها في مصر

GMT 14:53 2019 الخميس ,27 حزيران / يونيو

أبرز العطور برائحة الورود المنعشة لصيف 2019

GMT 10:21 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير

تعرفي على كل ما هو جديد في صيحات الأحذية لعام 2019

GMT 13:46 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو

لفات طرح تناسب العباءات من وحي مدوّنات الموضة
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle