arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

يزيد من فرص الإصابة بالسكري وأمراض القلب

باحثون يحذرون من خطورة الجلوس لفترات طويلة على الصحة

لايف ستايل

لايف ستايلباحثون يحذرون من خطورة الجلوس لفترات طويلة على الصحة

الجلوس لفترات طويلة يزيد تراكم الدهون
 لندن ـ كاتيا حداد

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة ليستر البريطانية، أن الجلوس لفترات طويلة يزيد من تراكم الدهون حول أعضاء الجسم، ويزيد من خطر الإصابة بـ"مرض السكري" من النوع 2 وأمراض القلب، ووفقًا لصحيفة "الديلي ميل" على موقعها الإلكتروني، أشارت إلى أن الناس الذين يقضون قدرًا كبيرًا من الوقت جالسين تزداد لديهم مستويات الدهون في البطن وحول أجهزة الجسم، بالإضافة إلى الدهون غير المرئية والملتفة حول الكبد والبنكرياس والكلى.

ومن المعروف أن وجود كمية عالية من الدهون يرتبط مع مقاومة الإنسولين - العامل الهام للإصابة بالسكري من النوع 2، وهي حالة يمكن الوقاية منها، فالعديد منا يجلس طوال الوقت على مكتبه للعمل والذي كشفت الأبحاث أن له تأثيرًا أكثر ضررًا على أولئك الذين لا يمارسون الرياضة في وقت فراغهم، حيث تعد ممارسة الرياضة وكثرة الحركة أمرًا ضروريًا لمنع تراكم الدهون بالجسم والتسبب في الأمراض.

وأشارت الدراسة إلى أن النتائج مثيرة للقلق بالنظر إلى أن معظمنا الآن يقضي وقتًا أطول في الجلوس للعمل أكثر من المتقاعدين، وتلفت الأبحاث الحديثة، إلى أنه في حين لا نكون قادرين على الفرار من قيود الجلوس على مكاتبنا للعمل لساعات، فإن الاجتماع الأسبوعي يمكن أن يحدث فرقًا في الحد من خطر الإصابة بالأمراض.

وقال الدكتور جو هنسون من جامعة ليستر: "نحن نعلم أن قضاء فترات طويلة من الزمن في الجلوس، غير صحيًا وعامل خطر للأمراض المزمنة، مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب"، لافتًا إلى أن "عندما يتعلق الأمر ببطوننا، نحن نعرف أن هناك فرقًا بين الدهون تحت الجلد، ونوع الدهون التي تقع مباشرة تحت بشرتك، والدهون الحشوية، وهي الدهون غير المرئية وتوجد حول أعضاء الجسم".

ويكشف الخبراء أن الناس الذين يعانون من زيادة الوزن يمكن أن تتراكم لديهم بعض الدهون الخطرة حول الكبد والبنكرياس والكلى، وقد أظهرت دراسات مختلفة أن تلك الدهون الحشوية  ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان والسكتة الدماغية وأمراض القلب، وقد استخدم الباحثون تقنية التصوير بالرنين المغناطيسي لفحص 124 مشاركًا كانوا من المحتمل أن يصابوا بمرض السكري من النوع الثاني وتم رصد معدل الدهون حول كبد المشاركين وكذلك الدهون الداخلية "الدهون الحشوية" والدهون في منطقة البطن والكلي.

ووجد الباحثون أن المزيد من قضاء الوقت في الجلوس خلال النهار يرتبط بتراكم الدهون الحشوية في منطقة البطن لديهم، فضلًا عن وجود المزيد من الدهون حول الكبد، وذكروا أن هذا الرابط كان واضحًا بالنسبة لأولئك المشاركين الذين لم يقوموا بـ150 دقيقة من النشاط البدني معتدل الشدة أسبوعيًا، ونشرت الدراسة في مجلة "Obesity" العلمية.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

باحثون يحذرون من خطورة الجلوس لفترات طويلة على الصحة باحثون يحذرون من خطورة الجلوس لفترات طويلة على الصحة



GMT 13:35 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 11:05 2023 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 06 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 11:09 2023 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر

تامر حسني يوجه رسالة لجمهوره بسبب ألبومه الجديد

GMT 00:28 2023 الجمعة ,01 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الجمعة 1 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 14:52 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس

قرارات مصيرية تحسم كثير من المواقف

GMT 09:53 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد

GMT 10:06 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير

الفنانة منة فضالي تودع جمهورها في مصر

GMT 14:53 2019 الخميس ,27 حزيران / يونيو

أبرز العطور برائحة الورود المنعشة لصيف 2019

GMT 10:21 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير

تعرفي على كل ما هو جديد في صيحات الأحذية لعام 2019

GMT 13:46 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو

لفات طرح تناسب العباءات من وحي مدوّنات الموضة

GMT 11:46 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر

2017 عام الأناقة الذي لا يمكن نسيانه تعرف على السبب

GMT 14:05 2016 الأحد ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

أزمة قلبية مفاجئة تودي بحياة مؤلف "فوق مستوى الشبهات"

GMT 17:21 2016 الأربعاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر

ما اغنى الفواكه بالفيتامينات لجسم الانسان

GMT 00:24 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

طرق فعالة لتأديب طفلك دون اللجوء إلى الصراخ أو الضرب

GMT 00:33 2017 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير

هل تنجح المناسبات السعيدة في إنعاش الحب بين الزوجين

GMT 18:22 2017 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

 حسين فهمي يفضح ممارسات قناة الجزيرة ومغالطاتها ضده

GMT 18:54 2020 الأحد ,14 حزيران / يونيو

إطلالات صيفية للشابات من وحي هبة نور

GMT 15:50 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

5 ألوان حوائط خالدة في عالم الديكورات
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle