arablifestyle
آخر تحديث GMT 19:42:08
لايف ستايل
لايف ستايل

دراسة توصي بتناول اللحوم مرة في الأسبوع لتجنب "السمنة"المزيد

الرئيسية

لايف ستايلدراسة توصي بتناول اللحوم مرة في الأسبوع لتجنب "السمنة"
القاهرة - لايف ستايل
كشفت دراسة جديدة أن تناول وجبة أو اثنين من اللحوم في الأسبوع يقلل من خطر الإصابة بالسمنة، وتشير النتائج إلى أن الملايين من الناس في بريطانيا الذين يعتمدون على ما يسمى بالنظام الغذائي "المرن" ، ويتخلون عن تناول اللحوم  ليصبحوا نباتيين بضعة أيام في الأسبوع يفيدون صحتهم بشكل كبير.ووجدت الدراسة التي شملت متابعة 16 ألف شخص على مدى عقد من تتمة
لايف ستايلدراسة حديثة تكشف أن التلقيح الاصطناعي يطّور الأطفال
لندن ـ ماريا طبراني
كشفت دراسة جديدة أن الأطفال الذين يُولدوا عن طريق التلقيح الصناعي، هم أكثر تطورًا من الجانب العقلي عن الذين يُولدون بشكل طبيعي، ووجدت الدراسة أن الأطفال الذين وُلدوا بشكل اصطناعي يكون لديهم مهارات مفردات عالية في عمر 3 و5 سنوات، إلا أن ذلك يتراجع عند وصول الطفل إلى عمر 11 عامًا، كما بينت أن الآباء الذين يجرون التلقيح الصناعي يكونوا تتمة
لايف ستايلدراسة تكشف دور الزبادي في علاج اضطراب الصحة العقلية
لندن ـ كاتيا حداد
كشفت دراسة جديدة أن الزبادي يساعد في مكافحة الاكتئاب، حيث تسهل البكتيريا المفيدة فيه أعراض اضطراب الصحة العقلية. وأوضحت الدراسة أن نحو 64% من البالغين المصابين بمتلازمة القولون العصبي وأعراض الاكتئاب شهدوا تحسنًا في صحتهم العقلية في غضون ستة أسابيع فقط من تناول "البكتيريا الجيدة" يومياً، مقارنة بـ 32% من المرضى الذين لاحظوا تحسناً بعد تناول الدواء الوهمي، كما كشف تتمة
لايف ستايلجَنِب أطفالك التسمم الغذائي بالجوز وزيت الزيتون والسلمون
لندن ـ كاتيا حداد
كشفت دراسة حديثة، أن الجوز وزيت الزيتون والسلمون، يحولون دون حدوث تسمم غذائي يحتمل أن يهدد الحياة من خلال إيقاف جينات بكتيريا الليستريا، وأظهرت أن الأحماض الدهنية في أوميغا 3، التي وجدت في الأطعمة المذكورة أعلاه، تقلل من قدرة البكتيريا على إحداث العدوى عن طريق إيقاف جيناتها. وقال الباحثون: "إن عدم قتل البكتيريا قد يكون مفيدًا، لأنها لا تطور مقاومة تتمة
لايف ستايلخلايا الدماغ يمكنها قد تؤدي إلى عدم حرق الدهون في الجسم
لندن ـ ماريا الطبراني
كشفت دراسة جديدة عن تفسير كون تقييد السعرات الحرارية يمكن أن يكون وسيلة غير فعالة لإنقاص الوزن ، فقد اكتشف العلماء في جامعة كامبردج أن خلايا الدماغ الرئيسية تعمل بمثابة الزناد لمنع حرق السعرات الحرارية عند ندرة الغذاء. وقال الدكتور كليمينس بلويت ، المؤلف الرئيسي للدراسة ، إن إستراتيجيات فقدان الوزن غالبًا ما تكون غير فعالة لأن الجسم يعمل مثل تتمة
لايف ستايلدراسة تحذّر من الموت المبكر للمدخنين بسبب عضلات الصدر
لندن ـ ماريا طبراني
إذا كنت مدخنًا، فربما تعرف أن أفضل طريقة للحد من الموت المبكر نتيجة التدخين هو التخلي عن هذه العادة تمامًا، إلا أن دراسة حديثة كشفت أن المدخنين يمكن أن يعيشوا لفترة أطول من خلال المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية بصالة الجيم. ويعتقد العلماء أن أولئك الذين يتمتعون بعضلات صدر قوية والتي تعرف باسم "بيكس"، هم أقل عرضة للموت المبكر نتيجة تتمة
لايف ستايلتحذيرات عالمية من خطر تناول المراهقين لأقراص الحمية الغذائية
لندن ـ كاتيا حداد
يجرب المراهقون تناول أقراص الحمية الغذائية في ظل الضغط ليكونوا أكثر نحافة، إلا أن تلك العقاقير تأتي مع آثار جانبية ربما تكون خطيرة، ويتم الإعلان عن أقراص إنقاص الوزن باعتبارها الحل السريع لخسارة الوزن والحصول على شكل مثالي، ويتناولها المراهقون متجاهلين تحذيرات الخبراء الصحيين من مخاطرها. وتبين الأبحاث أن تلك المكملات الغذائية تحتوي على مواد كيميائية سامة ربما تفسد هرمونات تتمة
لايف ستايلالركض يخفض فرص الإصابة بالتهابات المفاصل وهشاشة العظام
لندن ـ كاتيا حداد
كشف الخبراء أن الركض ليس سيئًا للركبتين، حيث أظهرت الدراسات أنه ليس هناك صلة بين الركض والتهاب المفاصل، وأن تلك العملية ربما تؤدي إلى تعزيز الغضروف، وجاء في كتاب تحت عنوان "Running Science"، أن الأشخاص الذين يجلسون كثيرًا ولا يمارسون أي نشاط أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام بنسبة 45%، مقارنة بأولئك الذين يركضون، حيث يضع الراكضون وزن جسدهم مقسم على تتمة
لايف ستايلدراسة تفيد بتجنب تناول اللحوم أكثر من مرتين في الأسبوع
لندن ـ كاتيا حداد
كشفت دراسة جديدة أن تناول وجبة أو اثنين خالية من اللحوم في الأسبوع يقلل من خطر الإصابة بالسمنة، وتشير النتائج إلى أن الملايين من الناس في بريطانيا الذين يعتمدون على ما يسمى بالنظام الغذائي "المرن" ، حيث  يصبحون نباتيين بضعة أيام في الأسبوع يفيدون صحتهم بشكل كبير.   ووجد البحث الذي شمل تتبع 16 ألف شخص على مدى عقد من تتمة
لايف ستايلدراسة حديثة  تنصح مرضى سرطان القولون بتناول المكسرات
لندن ـ كاتيا حداد
كشفت دراسة جديدة أن تناول المكسرات يقلل من فرص الموت من سرطان الأمعاء، وأظهرت نتائج الدراسة  أن مرضى سرطان القولون الذين يتناولون بانتظام وجبات خفيفة صحية بعد العلاج، لديهم خطر أقل بنسبة 57% من الوفاة المبكرة، كما يقلل ذلك من خطر عودة السرطان بنسبة42%. وتحظى المكسرات بما في ذلك اللوز والبقان والجوز بأكبر الفوائد، بينما تبين أن الفول السوداني وزبدة تتمة
لايف ستايلباحثون ينصحون مرضى الضغط المرتفع بتناول الكاكاو
لندن ـ ماريا طبراني
كشفت دراسة جديدة أن تناول الكاكاو الغني بالماغنسيوم يقلل من ضغط الدم، مشيرة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بشكل أكبر من المتوسط يعانون من نقص في الماغنسيوم، حيث يقلل المغنسيوم من ارتفاعه من خلال مساعدة الجسم على تنظيم تدفق الدم، وفقًا لما أوضحه الباحثون. وتشير نتائج الدراسة إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم في نظامك الغذائي تتمة
لايف ستايلإختصاصي تغذية يشدد على ضرورة علاج إسهال السفر وعدم تجاهله
لندن ـ كاتيا حداد
يمثل إسهال السفر، مشكلة كبيرة للملايين من الراغبين في قضاء العطلات، والذي يفسد عليهم أوقات الاستمتاع بتلك العطلة، ووفقًا لموقع "الديلي ميل" البريطاني، يقول أحد الخبراء إن سبب الإصابة بإسهال السفر يعزى على أنك تتعرض لأغذية جديدة أو مياه مختلفة غير صحية. وكشف إخصائي تغذية وباحث في مجال الأمراض التي تحدث أثناء السفر، ريتشارد كونروي، أنه إذا تعرضت لوعكة صحية تتمة
لايف ستايلأبرز فوائد فاكهة الكيوي للتخلص من مشاكل صعوبة النوم
لندن ـ كاتيا حداد
لمن يعاني من صعوبة في النوم ليلاً، إليك الحل، فالسر يكمن في تناول فاكهة الكيوي المنعشة، فبالإضافة إلى أنها غنية بفيتامين "C" ومضادات الأكسدة، فهي تساعدك على النوم، ليلاً والتخلص من مشاكل النوم والأرق، وكشفت دراسة حديثة نشرها موقع صحافي بريطاني، أن تناول ثمرتين من فاكهة الكيوي، قبل النوم بساعة واحدة، يساعد على الاسترخاء بسرعة، والنوم بشكل أكثر سلاسة، ويرجح تتمة
لايف ستايلدراسة جديدة تكشف أن ليلة الأحد الأسوأ خلال النوم
لندن ـ كاتيا حداد
كشفت دراسة جديدة أن ليلة الأحد هي الأسوأ لأولئك الذين لديهم مشكلة في النوم من بعد الاستيقاظ ، مشيرة إلى أن الأشخاص ينامون بشكل سئ الأحد 3 أضعاف أي ليلة أخرى ، وأرجع الخبراء ذلك إلى الليالي المتأخرة في الجمعة والسبت. وأضاف الدكتور ستيف أورما ، خبير النوم في سان فرانسيسكو ، "السبب الأكبر في أن الكثير من الناس ينامون تتمة
لايف ستايلالنساء يكن أكثر رضى في زواجهم مع الرجال الذكوريين
لندن ـ كاتيا حداد
كشفت دراسة جديدة أن الزوجات اللواتي لديهن أزواج ذكوريين يكن أكثر رضاءً عن زواجهن فقط ، عندما يكن في أكثر الأوقات خصوبة في دورة الطمث، مشيرة إلى أن النساء اللواتي لديهن شركاء مهيمنين وحازمين أبلغن عن الشعور بالسعادة في علاقتهم على مقربة من وقت الإباضة. وأكد العلماء أن ذلك ربما يرجع إلى رغبة المرأة اللاواعية في أن يكون لديها أطفال تتمة
 
Arab Lifestyle Facebook,arab lifestyle facebook, لايف ستايل Arab Lifestyle Twitter,arab lifestyle twitter, لايف ستايل Arab Lifestyle Rss, arab lifestyle rss, لايف ستايل Arab Lifestyle Youtube, arab lifestyle youtube, لايف ستايل Arab Lifestyle Gplus, arab lifestyle gplus, لايف ستايل
arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle